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心理准备——谨防“开学恐惧症”
发布时间:2021-05-06 浏览3226次

根据经验和调查,不少学生对开学有不同程度的焦虑、恐惧感,严重时甚至会导致“开学恐惧症”。主要表现有情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生,都是“开学恐惧症”的易发群。学习成绩不佳、升学压力、对开学缺乏心理准备、人际交往不适应等,是导致“开学恐惧症”的重要原因。

对于有“开学恐惧症”的孩子,最有效的策略就是做好心理辅导工作。家长是最佳的心理治疗师,应注意以积极、乐观的心情影响孩子,不要在开学之前给孩子施加过大的压力,不要反复唠叨孩子的不足。要注意多说一些欣赏和鼓励的话,表达真诚的关心,耐心倾听孩子诉说,和孩子一起分析原因,对孩子进行疏导和鼓励,给孩子以信心。同时家长应与学校联系,详细了解孩子以前在学校的情况,取得老师的配合,以便减轻孩子的学习和心理负担,树立自信心。但有的家长无意中会向学生流露出对学校和教师的不满情绪,这会对学生心理产生很不好的影响,导致厌学或其他不良情绪。因此,家长支持学校和老师也很重要。

对于小学低年级的孩子,家长要注意寓教于乐的引导,让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验上学的乐趣。

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